Zestaw najlepszych ćwiczeń do poprawy stabilizacji tułowia w pozycji plank. Modyfikacje pozycji deski bez dodatkowych...

Tak właśnie widzimy ruch. Oddech. Postawa. Dotyk. Wzorce. Transfer Sił… i wiele innych na Warsztatach Kopalnia Ruchu. Blog...

Artykuł przedstawia badania wykonane na Uniwersytecie Maryland School of Medicine dotyczące regularnego praktykowania jogi i...

Naukowcy z Instytutu Medycyny Molekularnej Uniwersytetu w Lizbonie na podstawie analizy historii pacjentów przyjętych z ostrym...

Przeprowadzono badania których celem było zwrócenie uwagi na konieczność rozszerzenia rehabilitacji pacjentów z rozpoznaną...

Relaksacja Poizometryczna

Rozejście kresy białej po porodzie mięśnia prostego brzucha jest coraz bardziej powszechnym zjawiskiem. Wiele kobiet w...

Materiał pochodzi z filmu "Inspiracja: Tai Chi - rehabilitacja chorych na hemofilię" (cz. 1/3). Fizjoterapeutka omawia problemy...

Materiał pochodzi z filmu "Inspiracja: Tai Chi - rehabilitacja chorych na hemofilię" (cz. 2/3). Instruktorka Tai Chi opowiada o...

Zajęcia z Tai Chi z chorymi na hemofilię z Australii prezentuje instruktorka Tai Chi.

Stagnacja, brak widocznych efektów treningu. Sprawdź jak z tym walczyć i co możesz zrobić by to tego nie do.prowadzić. Co...

Temperatura spada a warunki w terenie nie rozpieszczają… przyjemnie jest urozmaicić ten okres zabiegami kąpieli w saunie...

Sport w życiu osób niepełnosprawnych spełnia niezwykle istotną rolę. Poza aspektem zdrowotnym równie ważne okazuje się...

Trening funkcjonalny to rodzaj ćwiczeń prozdrowotnych, wykorzystywany zarówno w rehabilitacji jak i w klubach fitness...

Wielu z Was zadaje sobie to pytanie i nie wiem jak się z tym uporać by wszystko grało jak należy

Po przeczytaniu tego teksty zmienisz nastawienie i przestaniesz się bać. Zobacz jak wygląda trening nóg dla początkujących.

Normalna praca mięśni polega na ich kurczeniu i rozluźnieniu. Jeżeli zmuszamy mięsnie do ciągłej pracy bez odpoczynku to...

Ból kręgosłupa to najczęściej zgłaszana dolegliwość osób, które mają siedzącą pracę. Najczęstsze przyczyny bólu...

Świetnie przedstawiony artykuł, kiedy jaki mięsień działa podczas jazdy na rowerze (artykuł w języku angielskim).